Jóga
A jóga alapja az önuralom. A puritán, egyszerű élet elengedhetetlen a jógához. A jóga lényege a fegyelmezettség, mind a test, mind az elme vonatkozásában.A jóga tudomány, amelyet India ősi látói(risik)tökéletesítettek, de nemcsak India, hanem az egész emberiség számára. Egzakt tudomány, az önművelés gyakorlati módszere.
Az emberek évezredek óta jógáznak, hogy fejlesszék erőnlétüket, önuralmukat és közérzetüket.
A jóga hosszú története folyamán számos iskola jött létre, új irányzatok alakultak ki és az irányzatok egyesülésére is sor került, de általánosságban minden változatra kijelenthető, hogy a megvilágosodás felé vezető utat keresi.
A szakemberek kimutatták,hogy a jóga segít elmulasztani a hátfájást,fejfájást, álmatlanságot,nyakfájást,javít a rossz emésztésen, szorongáson, depresszión, magas vérnyomáson és fogyókúra esetén is igen hatásos.A pozitúrák megtanulása erősíti a testet, ezáltal az illető képes lesz hosszú időn keresztül ülni és meditálni. A sok meditáció és relaxáció javít a közérzeten, a stressz csökkentésével pedig a jóga az immunrendszerre is jó hatással lesz.
Őrizd meg tested épségét, ruganyosságát
- Jobb közérzet: emésztési panaszok, súlyfelesleg, gerinc fájdalmak kezelése
- Stresszoldás
- Általános közérzet
- testben és lélekben erős legyél, minden valós életi helyzetben – magasabb szintű jelenlét
- Sportolóknak, táncosokat is szívesen látunk, hiszen a jóga fejleszti a légzéstechnikát, koncentrációt,rugalmasságot, hajlékonyságot, és természetesen az esetleges sérülések korrigálásában is jelentősen segíthet.
