Természetesen a mozgásterápia nem csodaszer, Abban viszont segítséget nyújthat a problémákkal küszködő gyermekek számára, hogy ne kelljen minden szabadidejüket tanulással tölteni, eredménytelenül. Hatására a tanulás és a gyakorlás meghozza gyümölcsét. Még egy rossz képességű, de egyébként normál intellektusú gyerek is képes különösebb megerőltetés nélkül, jó közepes színvonalon megfelelni a normál általános iskola
Minden nap 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotán, mint egy tucat orvos és a gyógyszereik.
A kutatások kimutatták, hogy a súlyunk karbantartásához legalább napi 30 perc erőteljes testmozgásra van szükség.
Már egy kevés testmozgás is javítja a szívet” – mondja Dr. William Kraus,
A testmozgás csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, ami eltömíti az artériákat. Csökkenti a vérnyomást, javítja az inzulin-érzékenységet, javítja a szívizom működését és a keringést.
Segíti a súlycsökkenést
Megelöző csontritkulás
Csökkenti s magas vérnyomást
Stresszoldó
Csökkenti az aszmát
Csökkenti a cukorbetegséget
Hozzájárúl az egészséges terhességhez
Rák megelözésében szerepet játszik
Késlelteti az öregedést
Fejleszti a mentális egészséget
Jó hatással van a szexuális életre
Segit az alvásproblémákban
Jó a léleknek
Jó a testnek.
